역사 속 다이어트 정보의 3대 재해 https://atavi.com/share/xomtyszh2tmp 수면은 살 빼기에서 매우 결정적인 요소로, 수면이 부족하면 체지방 감소가 더디고 오히려 근육이 빠질 수 있어 넉넉한 수면을 취해야 합니다.