Una routine più piacevole non richiede rivoluzioni: bastano gesti semplici e...

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Una routine più piacevole non richiede rivoluzioni: bastano gesti semplici e ripetibili. Lasciare il telefono lontano a cena, leggere per 20 minuti o fare una passeggiata nel quartiere aiuta a creare pause vere e a vivere la giornata con più calma.