Sport hilft, den Kopf klarer zu machen und innere Unruhe zu dämpfen. Wer durch...

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Sport hilft, den Kopf klarer zu machen und innere Unruhe zu dämpfen. Wer durch Training lernt, Gefühle besser zu steuern, stärkt seine Resilienz. Wichtig ist, Sport als echte Ressource zu sehen – nicht nur als Flucht vor Stress!