Problémy se spánkem nejsou neobvyklé, ale kdy přestat otálet? Podle odborníků...

https://rentry.co/iiupbxrx

Problémy se spánkem nejsou neobvyklé, ale kdy přestat otálet? Podle odborníků byste měli spát 7 až 9 hodin denně, ideálně při teplotě kolem 18 stupňů a vyhnout se obrazovkám alespoň hodinu před spaním