Pokud máte potíže se spánkem déle než 3 týdny, může to být signál k zamyšlení....

https://www.first-bookmarkings.win/poruchy-spanku-mohou-vyrazne-ovlivnit-kvalitu-vaseho-zivota-who-doporucuje

Pokud máte potíže se spánkem déle než 3 týdny, může to být signál k zamyšlení. Doporučuje se spát při teplotě kolem 18 °C a omezit používání obrazovek alespoň hodinu před spaním