스쿼트와 같은 하체를 단련하는 맨몸운동의 경우 발기부전 예방에 매우 효율적인데, 하체 근육은 인간의 신체 중 가장 근육양이 대부분인 것으로 알려져 있다. 그래서 하체의 근력을 단련할 경우 남성호르몬인 테스토스테론의 분비를 활성화하기 때문에 발기부전 예방에 큰 도움이 된다. 그리고 하반신의 혈액순환을 수월하게 해주기 때문에 발기와 계속력에도 효율적이다.
바쁜 사회생활이나 직장의 무리한 업무 등으로 인해 평소에 쌓이는 스트레스는 남성의 성생활에도 악영향을 미치게 된다. 평소에 누적되는 피로와 스트레스, 음주나 흡연 등은 성기능 저하를 불러오는 가장 대표적인 원인들이다. 특별히 이 같은 이유로 발기부전이 생길 경우 성관계시에 발기를 올곧게 하지 못해 여성의 자존심을 크게 떨어뜨리게 되면서 우울감으로 이어지게 될 수 있다.
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