나이가 들면 성생활이 줄어들 것이란 편견과 달리, 우리나라 60세 이상 성인들은 왕성한 성생활(Sex life)을 하고 있다. 지난 3일 대한임상노인의학회 춘계학술대회 발표에 따르면, 60~64세는 84.5%, 65~69세는 69.6%가 섹스를 하고 있다. 75~79세의 58.4%, 80~84세 36.1%도 섹스를 하고 있다고 응답했다. 60대의 절반 이상이, 80대 노인도
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머리 아픔 예방을 위해 일상에서 테블릿이나 컴퓨터 사용 때 목을 앞으로 빼거나 고개를 푹 숙이는 자세는 삼가야 한다. 목과 어깨 근육 긴장도를 낮추는 스트레칭을 자주하는 것도 중요하다. 컴퓨터 모니터는 가급적 눈높이에 맞춰 위치시키고, 베개도 경추의 긴장을 완화시킬 수 있도록 바로 누웠을 때 바닥에서 6~8cm 높이의 베개를 사용되는 게 좋다.
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