모두가 싫어하는 다이어트 가이드 10가지 https://www.instapaper.com/read/1815033783 간헐적 단식은 10시간 이상 공복 상황로 보내면 몸속의 모든 혈당을 소진한 후 지방을 태우게 되는 원리지만, 총 열량을 낮추어야 효능이 있다.