다이어트 팁에 대한 스트레스를 멈춰야하는 20가지 이유 https://list.ly/alesleejl9 운동은 주 4회 이상 규칙적으로 하되 단순히 크게 먹고 고중량 요가를 하는 것보다 근육에 적당한 스트레스를 주는 것이 체지방 감량에 효과적입니다.