다이어트 팁에 대한 8가지 리소스 https://go.bubbl.us/f02b05/49f7?/Bookmarks 서서히 먹는 습관은 음식을 최대 40분 이상 씹으며 먹으면 포만감을 더 크게 느껴 당연하게 식사량이 줄어들어 체중 감량에 효율적입니다.