다이어트 정보를 위한 14가지의 현명한 지출 방법 https://www.demilked.com/author/arthiwwdji/ 소식은 평소 섭취량에서 80% 정도 감소시키는 방법으로 체내의 염증 현상을 줄이고 활성산소 생성이 줄어 체중 조절과 노화 방지에 도움이 됩니다.