다이어트 정보 : 필요한 모든 통계, 사실 및 데이터 https://www.instapaper.com/read/1977813556 수면은 살 빼기에서 확 결정적인 요소로, 수면이 부족하면 체지방 감소가 더디고 거꾸로 근육이 빠질 수 있어 넉넉한 수면을 취해야 합니다.