다이어트 정보 : 일반적인 질문에 대한 잘못된 답변 15개 https://wakelet.com/wake/9j1POVu_jdw-Hz5tc6pWQ 저탄수화물 다이어트는 체중 감량에 효과적이겠지만 탄수화물을 식물성 단백질과 지방으로 대체해야 하며 동물성 식품으로만 대체하면 거꾸로 건강에 해롭습니다.