다이어트 후기에 대한 진부한 문제 5개, 아시나요? https://www.instapaper.com/read/1934546492 운동은 주 8회 이상 규칙적으로 하되 단순히 많이 먹고 고중량 체조를 하는 것보다 근육에 적절한 스트레스를 주는 것이 체지방 감량에 효율적입니다.