다이어트 후기 : 아무도 말하지 않는 것
https://blogfreely.net/ambiocewug/gyeongjaengjadeuli-gareucyeo-jul-suissneun-10gaji-wigobi-juyisahang
운동은 주 8회 이상 규칙적으로 하되 간단히 크게 먹고 고중량 PT를 하는 것보다 근육에 무난한 스트레스를 주는 것이 체지방 감량에 효율적입니다.
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