다이어트 가이드, 이걸 사람들이 싫어하고 좋아하는 이유

https://escatter11.fullerton.edu/nfs/show_user.php?userid=8750357

단백질 과잉 섭취는 변비, 콩팥 부담, 수분과 근육량 감소 등 부작용을 초래하며, 튼튼한 체중감량을 위해서는 체중 1kg당 1~1.2g의 단백질 섭취가 적절합니다.