다이어트 가이드 어워드 : 우리가 본 최고, 최악, 기이 한 것 https://www.demilked.com/author/regwanbshu/ 수면은 다이어트에서 더욱 중대한 요소로, 수면이 부족하면 체지방 감소가 더디고 오히려 근육이 빠질 수 있어 넉넉한 수면을 취해야 합니다.