80세 노인의 다이어트 정보에 대한 현자 조언 https://www.instapaper.com/read/1827594632 건강한 칼로리 버닝을 위해서는 단백질과 식이섬유를 적극 활용하고, 단순당, 염분, 포화지방 대신 복합당질, 불포화 지방, 섬유소를 섭취하는 것이 중요해요.